Сравнить продукты Филло и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1126.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +854.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +819.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +152.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +614.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1438.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 1.9µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.075mg | 39% |
| Железо | 3.21mg | 0.37mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.443mg | 23% |
| Витамин B9 | 88µg | 4µg | 21% |
| Марганец | 0.476mg | 0.057mg | 18% |
| Натрий | 483mg | 109mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.141mg | 15% |
| Углеводы | 52.6g | 20.81g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Медь | 0.101mg | 0.018mg | 9% |
| Калорийность | 299kcal | 111kcal | 9% |
| Кальций | 11mg | 105mg | 9% |
| Белки | 7.1g | 3.29g | 8% |
| Жиры | 6g | 1.63g | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.441g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.06g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Калий | 74mg | 130mg | 2% |
| Фосфор | 75mg | 87mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.967g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.38mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 20.71g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.288mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.035mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
11%
Итоговая оценка минералов
47%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах