Сравнить продукты Филло и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12972.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +871.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
| Содержит больше МедьМедь | +1510.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1512.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1060% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +723.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.476mg | 6.707mg | 271% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 28.569g | 184% |
| Медь | 0.101mg | 1.627mg | 170% |
| Кальций | 11mg | 1438mg | 143% |
| Фосфор | 75mg | 870mg | 114% |
| Железо | 3.21mg | 9.76mg | 82% |
| Магний | 15mg | 347mg | 79% |
| Клетчатка | 1.9g | 19.5g | 70% |
| Цинк | 0.49mg | 7.9mg | 67% |
| Жиры | 6g | 41.56g | 55% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.854mg | 26% |
| Белки | 7.1g | 17.99g | 22% |
| Натрий | 483mg | 26mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.896mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.1mg | 19% |
| Калий | 74mg | 719mg | 19% |
| Селен | 23.3µg | 13.5µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.247mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 4.517g | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 525kcal | 11% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.77mg | 11% |
| Углеводы | 52.6g | 28.13g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.982g | 7% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 88µg | 82µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 2.99g | N/A |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.324mg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +447.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2995.2% |
