Сравнить продукты Филло и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +552% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +340.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2308.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 22.228g | 142% |
| Жиры | 6g | 38.5g | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 5.502g | 18% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.323mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8.828g | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 558kcal | 13% |
| Витамин K | 2.5µg | 16.3µg | 12% |
| Натрий | 483mg | 253mg | 10% |
| Витамин B9 | 88µg | 55µg | 8% |
| Железо | 3.21mg | 2.6mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.258mg | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.55mg | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.115mg | 2% |
| Селен | 23.3µg | 24.5µg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g | 2% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.8mg | 2% |
| Фосфор | 75mg | 60mg | 2% |
| Углеводы | 52.6g | 45.7g | 2% |
| Марганец | 0.476mg | 0.495mg | 1% |
| Белки | 7.1g | 7.4g | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.019mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 44.2g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 10mg | 0% |
| Калий | 74mg | 62mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 0.75g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.54mg | 0% |
| Холин | 6.9mg | 6.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах