Сравнить продукты Филло и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1426.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +963.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +754.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +798% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше ХолинХолин | +653.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 14.612g | 91% |
| Медь | 0.101mg | 0.907mg | 90% |
| Жиры | 6g | 53.95g | 74% |
| Марганец | 0.476mg | 2.04mg | 68% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 28.488g | 63% |
| Фосфор | 75mg | 456mg | 54% |
| Витамин E | 0.08mg | 7.82mg | 52% |
| Магний | 15mg | 229mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 8.711g | 33% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.189mg | 29% |
| Цинк | 0.49mg | 3.36mg | 26% |
| Белки | 7.1g | 20.04g | 26% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.352mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 7.709mg | 23% |
| Натрий | 483mg | 5mg | 21% |
| Клетчатка | 1.9g | 7g | 20% |
| Селен | 23.3µg | 33.9µg | 19% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.14mg | 17% |
| Калий | 74mg | 632mg | 16% |
| Калорийность | 299kcal | 607kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.196mg | 11% |
| Кальций | 11mg | 117mg | 11% |
| Углеводы | 52.6g | 21.05g | 11% |
| Железо | 3.21mg | 2.61mg | 8% |
| Холин | 6.9mg | 52mg | 8% |
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин B9 | 88µg | 83µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1467.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +799.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1483.1% |
