Сравнить продукты Филло и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4560% |
| Содержит больше МагнийМагний | +393.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1539.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 483mg | 5493mg | 218% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.033mg | 42% |
| Селен | 23.3µg | 0.5µg | 41% |
| Марганец | 0.476mg | 1.018mg | 24% |
| Железо | 3.21mg | 1.45mg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 14µg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 4.93g | 16% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.165mg | 14% |
| Магний | 15mg | 74mg | 14% |
| Фосфор | 75mg | 166mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.196mg | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 53kcal | 12% |
| Калий | 74mg | 435mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.148mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.088g | 8% |
| Жиры | 6g | 0.57g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.073g | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.043mg | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.263g | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 18.3mg | 2% |
| Белки | 7.1g | 8.14g | 2% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0.4g | N/A |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.297mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +966.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +794.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3478.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
