Сравнить продукты Филло и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +959.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +1470.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5312.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~30.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4155.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1147.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.015mg | 44% |
| Селен | 23.3µg | 2.2µg | 38% |
| Калий | 74mg | 1162mg | 32% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.33mg | 28% |
| Медь | 0.101mg | 0.343mg | 27% |
| Клетчатка | 1.9g | 7.3g | 22% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.074mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 10mg | 21% |
| Витамин B9 | 88µg | 10µg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Марганец | 0.476mg | 0.235mg | 10% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.589mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.143mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.074g | 8% |
| Жиры | 6g | 0.51g | 8% |
| Железо | 3.21mg | 2.66mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.017g | 7% |
| Белки | 7.1g | 3.39g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.074g | 6% |
| Кальций | 11mg | 55mg | 4% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.516mg | 4% |
| Калорийность | 299kcal | 241kcal | 3% |
| Углеводы | 52.6g | 62.64g | 3% |
| Холин | 6.9mg | 13.9mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 3.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 75mg | 71mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
47%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах