Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Филло vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +206.7%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +141.9%
Содержит больше МедьМедь +125.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Тальятелле DV% diff.
Селен 23.3µg 42%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B9 88µg 176µg 22%
Натрий 483mg 26mg 20%
Витамин B1 0.541mg 0.705mg 14%
Медь 0.101mg 0.228mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 75mg 163mg 13%
Витамин B2 0.341mg 0.439mg 8%
Белки 7.1g 11.31g 8%
Клетчатка 1.9g 8%
Магний 15mg 46mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 0.271g 7%
Цинк 0.49mg 1.22mg 7%
Жиры 6g 2.3g 6%
Насыщенные жиры 1.47g 0.328g 5%
Витамин B3 4.073mg 3.35mg 5%
Витамин B5 0.302mg 0.535mg 5%
Витамин B6 0.03mg 0.093mg 5%
Марганец 0.476mg 0.547mg 3%
Калий 74mg 179mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Железо 3.21mg 3.35mg 2%
Холин 6.9mg 1%
Калорийность 299kcal 288kcal 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Углеводы 52.6g 54.73g 1%
Чистые углеводы 50.7g 54.73g N/A
Кальций 11mg 15mg 0%
Сахар 0.18g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.923g 0.942g 0%
Триптофан 0.088mg 0.143mg 0%
Треонин 0.194mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.49mg 0.763mg 0%
Лизин 0.158mg 0.214mg 0%
Метионин 0.126mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0.542mg 0%
Валин 0.286mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +160.9%
Содержит больше ДругоеДругое +157.6%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.73g
Одинаковое количество вещества Вода ~31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1062%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.942g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.