Сравнить продукты Филло и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+80.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+193.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.42
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Селен
+80.6%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+193.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.42
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+562.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B6
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Содержит
больше
Витамин B1
+89.8%
Содержит
больше
Витамин K
+525%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+562.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+61%
Содержит
больше
Витамин B6
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Вода
+170.8%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.99
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Вода
+170.8%
Содержит
больше
Другое
+44.1%
Содержит
больше
Углеводы
+46%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.393
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.338
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.878
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.393
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.338
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.878
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.7g | 75.3g | ||
Белки | 7.1g | 3.99g | |
Жиры | 6g | 5.99g | |
Углеводы | 52.6g | 76.8g | |
Калорийность | 299kcal | 372kcal | |
Сахар | 0.18g | 4.87g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.5g | |
Кальций | 11mg | 44mg | |
Железо | 3.21mg | 3.42mg | |
Магний | 15mg | 44mg | |
Фосфор | 75mg | 93mg | |
Калий | 74mg | 66mg | |
Натрий | 483mg | 361mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.28mg | |
Медь | 0.101mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.476mg | ||
Селен | 23.3µg | 12.9µg | |
Витамин A | 0IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 285µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.53mg | |
Витамин C | 0mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.541mg | 0.285mg | |
Витамин B2 | 0.341mg | 0.549mg | |
Витамин B3 | 4.073mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.302mg | ||
Витамин B6 | 0.03mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 100µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.088mg | ||
Треонин | 0.194mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.49mg | ||
Лизин | 0.158mg | ||
Метионин | 0.126mg | ||
Фенилаланин | 0.359mg | ||
Валин | 0.286mg | ||
Гистидин | 0.159mg | ||
Насыщенные жиры | 1.47g | 1.393g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 3.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.878g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
47%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах