Сравнить продукты Филло и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +80.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.393g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.338g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.878g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 372kcal |
|
| Белки | 7.1g | 3.99g |
|
| Жиры | 6g | 5.99g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 50.7g | 75.3g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 76.8g |
|
| Магний | 15mg | 44mg |
|
| Кальций | 11mg | 44mg |
|
| Калий | 74mg | 66mg |
|
| Железо | 3.21mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 0.18g | 4.87g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 75mg | 93mg |
|
| Натрий | 483mg | 361mg |
|
| Витамин A | 0IU | 950IU |
|
| Витамин A | 0µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.53mg |
|
| Марганец | 0.476mg |
|
|
| Селен | 23.3µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.38mg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 100µg |
|
| Холин | 6.9mg | 8.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.878g |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
47%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах