Сравнить продукты Филло и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1260% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +689.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +284.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1276.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +243.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.84g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.07mg | 39% |
| Белки | 7.1g | 24.38g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.49mg | 3.87mg | 31% |
| Железо | 3.21mg | 0.99mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.39mg | 28% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 8.03mg | 25% |
| Фосфор | 75mg | 217mg | 20% |
| Витамин B9 | 88µg | 11µg | 19% |
| Марганец | 0.476mg | 0.035mg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 0g | 18% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.16mg | 17% |
| Натрий | 483mg | 83mg | 17% |
| Селен | 23.3µg | 13.7µg | 17% |
| Холин | 6.9mg | 95mg | 16% |
| Калий | 74mg | 337mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 3.04g | 7% |
| Калорийность | 299kcal | 172kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.27mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.55g | 2% |
| Магний | 15mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 6g | 7.56g | 2% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 2.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0g | N/A |
| Медь | 0.101mg | 0.103mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
47%
Итоговая оценка минералов
47%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах