Сравнить продукты Филло и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1006.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.21mg | 0.29mg | 37% |
| Селен | 23.3µg | 4.5µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.15mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.43mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.06mg | 22% |
| Марганец | 0.476mg | 21% | |
| Натрий | 483mg | 1mg | 21% |
| Витамин B9 | 88µg | 24µg | 16% |
| Клетчатка | 1.9g | 5.5g | 14% |
| Медь | 0.101mg | 0.206mg | 12% |
| Углеводы | 52.6g | 20.49g | 11% |
| Калорийность | 299kcal | 105kcal | 10% |
| Жиры | 6g | 0.4g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.035g | 8% |
| Цинк | 0.49mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 74mg | 296mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.103g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.172g | 5% |
| Белки | 7.1g | 4.8g | 5% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 50mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 104mg | 4% |
| Холин | 6.9mg | 30.8mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 7.78g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8897.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +436.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
