Сравнить продукты Филло и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1545.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +441.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4016.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.03mg | 1.235mg | 93% |
| Марганец | 0.476mg | 1.672mg | 52% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.2mg | 28% |
| Медь | 0.101mg | 0.299mg | 22% |
| Витамин B9 | 88µg | 3µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.7mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 17mg | 20% |
| Железо | 3.21mg | 1.7mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.11mg | 18% |
| Кальций | 11mg | 181mg | 17% |
| Селен | 23.3µg | 14.2µg | 17% |
| Фосфор | 75mg | 153mg | 11% |
| Калий | 74mg | 401mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.011g | 8% |
| Калорийность | 299kcal | 149kcal | 8% |
| Жиры | 6g | 0.5g | 8% |
| Углеводы | 52.6g | 33.06g | 7% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.596mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.089g | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 1.16mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.249g | 4% |
| Холин | 6.9mg | 23.2mg | 3% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.1g | 1% |
| Белки | 7.1g | 6.36g | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28527.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
