Сравнить продукты Филло и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +682.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3506.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +576.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +876.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +217% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +674.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.015mg | 44% |
| Железо | 3.21mg | 0.41mg | 35% |
| Селен | 23.3µg | 5.7µg | 32% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.5mg | 24% |
| Натрий | 483mg | 9mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.293mg | 20% |
| Витамин B9 | 88µg | 13µg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 6.79g | 15% |
| Калорийность | 299kcal | 34kcal | 13% |
| Марганец | 0.476mg | 0.23mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.217mg | 10% |
| Белки | 7.1g | 2.24g | 10% |
| Жиры | 6g | 0.49g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 8% | |
| Калий | 74mg | 304mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 6% | |
| Фосфор | 75mg | 112mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1.03mg | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Клетчатка | 1.9g | 2.5g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.877mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 2.38g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
47%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах