Сравнить продукты Филло и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1505% |
| Содержит больше МедьМедь | +676.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9420% |
| Содержит больше СеленСелен | +454.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1081.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1491.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3779% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +656.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.034mg | 42% |
| Железо | 3.21mg | 0.2mg | 38% |
| Селен | 23.3µg | 4.2µg | 35% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.105mg | 25% |
| Витамин B9 | 88µg | 1µg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Марганец | 0.476mg | 0.005mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 54mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 8.05g | 15% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.19mg | 12% |
| Кальций | 11mg | 130mg | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 88kcal | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.013mg | 10% |
| Холин | 6.9mg | 52.2mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.198g | 5% |
| Фосфор | 75mg | 109mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.302g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.591g | 5% |
| Белки | 7.1g | 4.55g | 5% |
| Калий | 74mg | 165mg | 3% |
| Жиры | 6g | 4.19g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.417mg | 2% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 8.05g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.121g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах