Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +155.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +275.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1258.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.8%
Содержит больше МарганецМарганец +374.4%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.6% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ВодаВода +1183.1%
Содержит больше БелкиБелки +532.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8541%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46347.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55952.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Финики деглет нур Candy bar
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Candy bar Мнение
Калорийность 282kcal 522kcal Candy bar
Белки 2.45g 15.5g Candy bar
Жиры 0.39g 33.7g Candy bar
Витамин C 0.4mg 0mg Финики деглет нур
67.03g 43.3g Финики деглет нур
Углеводы 75.03g 47.4g Финики деглет нур
Магний 43mg 110mg Candy bar
Кальций 39mg 78mg Candy bar
Калий 656mg 407mg Финики деглет нур
Железо 1.02mg 0.97mg Финики деглет нур
Сахар 63.35g 42.22g Candy bar
Клетчатка 8g 4.1g Финики деглет нур
Медь 0.206mg 0.774mg Candy bar
Цинк 0.29mg 3.94mg Candy bar
Фосфор 62mg 308mg Candy bar
Натрий 2mg 156mg Финики деглет нур
Витамин A 10IU 0IU Финики деглет нур
Витамин E 0.05mg 4.1mg Candy bar
Марганец 0.262mg 1.243mg Candy bar
Селен 3µg 4.7µg Candy bar
Витамин B1 0.052mg 0.1mg Candy bar
Витамин B2 0.066mg 0.14mg Candy bar
Витамин B3 1.274mg 7.922mg Candy bar
Витамин B5 0.589mg 0.83mg Candy bar
Витамин B6 0.165mg 153mg Candy bar
Витамин K 2.7µg 0µg Финики деглет нур
Витамин B9 19µg 75µg Candy bar
Холин 6.3mg 29.4mg Candy bar
Насыщенные жиры 0.032g 4.678g Финики деглет нур
Мононенасыщенные жиры 0.036g 16.721g Candy bar
Полиненасыщенные жиры 0.019g 10.65g Candy bar
Триптофан 0.012mg 0.149mg Candy bar
Треонин 0.043mg 0.52mg Candy bar
Изолейцин 0.049mg 0.534mg Candy bar
Лейцин 0.084mg 0.986mg Candy bar
Лизин 0.066mg 0.545mg Candy bar
Метионин 0.022mg 0.185mg Candy bar
Фенилаланин 0.05mg 0.787mg Candy bar
Валин 0.071mg 0.638mg Candy bar
Гистидин 0.032mg 0.385mg Candy bar
Фруктоза 19.56g Финики деглет нур

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Финики деглет нур Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Финики деглет нур
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
29%
Финики деглет нур
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Финики деглет нур
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.