Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МагнийМагний +155.8%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +275.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1258.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.8%
Содержит больше МарганецМарганец +374.4%
Содержит больше СеленСелен +56.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +521.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.7%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.165mg 153mg 11757%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 10.65g 71%
Медь 0.206mg 0.774mg 63%
Жиры 0.39g 33.7g 51%
Марганец 0.262mg 1.243mg 43%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 16.721g 42%
Витамин B3 1.274mg 7.922mg 42%
Фосфор 62mg 308mg 35%
Цинк 0.29mg 3.94mg 33%
Витамин E 0.05mg 4.1mg 27%
Белки 2.45g 15.5g 26%
Фруктоза 19.56g 24%
Насыщенные жиры 0.032g 4.678g 21%
Магний 43mg 110mg 16%
Клетчатка 8g 4.1g 16%
Витамин B9 19µg 75µg 14%
Калорийность 282kcal 522kcal 12%
Углеводы 75.03g 47.4g 9%
Натрий 2mg 156mg 7%
Калий 656mg 407mg 7%
Витамин B2 0.066mg 0.14mg 6%
Витамин B5 0.589mg 0.83mg 5%
Кальций 39mg 78mg 4%
Холин 6.3mg 29.4mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.1mg 4%
Селен 3µg 4.7µg 3%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Железо 1.02mg 0.97mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 43.3g N/A
Сахар 63.35g 42.22g N/A
Триптофан 0.012mg 0.149mg 0%
Треонин 0.043mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.986mg 0%
Лизин 0.066mg 0.545mg 0%
Метионин 0.022mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.787mg 0%
Валин 0.071mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.3%
Содержит больше ВодаВода +1183.1%
Содержит больше БелкиБелки +532.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8541%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46347.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55952.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.