Сравнить продукты Финики деглет нур и Бри (сыр)
Сравнить
Сводка различий между продуктами финики деглет нур и бри (сыр)
- Финики деглет нур имеют больше клетчатки и меди, однако бри (сыр) содержит больше витамина B12, витамина B2, селена, цинка и фосфора.
- Бри (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 87% больше, чем финики деглет нур.
- Финики деглет нур имеют меньше натрия.
- Финики деглет нур имеют более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Dates, deglet noor и Cheese, brie.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +331.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104% |
| Содержит больше МедьМедь | +984.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +670.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +687.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 17.41g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.65µg | 69% |
| Жиры | 0.39g | 27.68g | 42% |
| Белки | 2.45g | 20.75g | 37% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.52mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Натрий | 2mg | 629mg | 27% |
| Углеводы | 75.03g | 0.45g | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.206mg | 0.019mg | 21% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.013g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 174µg | 19% |
| Цинк | 0.29mg | 2.38mg | 19% |
| Фосфор | 62mg | 188mg | 18% |
| Калий | 656mg | 152mg | 15% |
| Кальций | 39mg | 184mg | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 65µg | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.034mg | 10% |
| Железо | 1.02mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.38mg | 6% |
| Магний | 43mg | 20mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.826g | 5% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.235mg | 5% |
| Калорийность | 282kcal | 334kcal | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.07mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 0.45g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.45g | N/A |
| Витамин K | 2.7µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.322mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.751mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 1.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 1.929mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.851mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.592mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 1.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16573.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +746.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6997.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22158.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4247.4% |
