Финики деглет нур или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами финики деглет нур и грибной суп
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем финики деглет нур. Грибной суп содержит 39 калорий, в то время как финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур по количеству клетчатки, меди, калия, витамина B6, железа, марганца, витамина B5, магния и фосфора богаты чем грибной суп.
- Финики деглет нур покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 31% выше, чем грибной суп.
- Грибной суп имеет в 24 раз меньше витамина B6, чем финики деглет нур. Финики деглет нур имеют 0.165 мг витамина B6, в то время как грибной суп имеет 0.007 мг.
- Финики деглет нур содержат меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Dates, deglet noor и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2016.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1033.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1355.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 0.3g | 31% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 3.33g | 24% |
| Медь | 0.206mg | 0.016mg | 21% |
| Калий | 656mg | 31mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 340mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.007mg | 12% |
| Железо | 1.02mg | 0.09mg | 12% |
| Калорийность | 282kcal | 39kcal | 12% |
| Марганец | 0.262mg | 0.018mg | 11% |
| Магний | 43mg | 2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.072mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.42g | 9% |
| Фосфор | 62mg | 12mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.169mg | 7% |
| Витамин K | 2.7µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 1µg | 5% |
| Белки | 2.45g | 0.66g | 4% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.006mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 7mg | 3% |
| Жиры | 0.39g | 2.59g | 3% |
| Селен | 3µg | 1.4µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.472g | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.597g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 6.3mg | 4.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +271.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2153.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +564.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1558.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7373.7% |
