Финики деглет нур или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +455.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26% |
| Содержит больше СеленСелен | +656.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +646.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +515.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 11.659g | 53% |
| Селен | 3µg | 22.7µg | 36% |
| Жиры | 0.39g | 21g | 32% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.388mg | 28% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Клетчатка | 8g | 2.6g | 22% |
| Натрий | 2mg | 467mg | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 88µg | 17% |
| Калий | 656mg | 118mg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.08mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 5.525g | 14% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.241mg | 13% |
| Железо | 1.02mg | 2.03mg | 13% |
| Белки | 2.45g | 8.2g | 12% |
| Углеводы | 75.03g | 45.8g | 10% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.058mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.094g | 7% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 2.188mg | 6% |
| Холин | 6.3mg | 38.8mg | 6% |
| Калорийность | 282kcal | 406kcal | 6% |
| Магний | 43mg | 16mg | 6% |
| Фосфор | 62mg | 105mg | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.84mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.861mg | 5% |
| Цинк | 0.29mg | 0.75mg | 4% |
| Марганец | 0.262mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 43.2g | N/A |
| Кальций | 39mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 63.35g | 11.26g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +234.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5284.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15247.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5657.9% |
