Финики деглет нур или куркума длинная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +383.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
Содержит больше КалийКалий | +217.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5292.2% |
Содержит больше МедьМедь | +531.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1451.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +382.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7457.3% |
Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +8760% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +396.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +681% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.262mg | 19.8mg | 849% |
Железо | 1.02mg | 55mg | 675% |
Медь | 0.206mg | 1.3mg | 122% |
Клетчатка | 8g | 22.7g | 59% |
Калий | 656mg | 2080mg | 42% |
Магний | 43mg | 208mg | 39% |
Цинк | 0.29mg | 4.5mg | 38% |
Фосфор | 62mg | 299mg | 34% |
Витамин E | 0.05mg | 4.43mg | 29% |
Фруктоза | 19.56g | 0.45g | 24% |
Белки | 2.45g | 9.68g | 14% |
Кальций | 39mg | 168mg | 13% |
Витамин K | 2.7µg | 13.4µg | 9% |
Холин | 6.3mg | 49.2mg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.032g | 1.838g | 8% |
Селен | 3µg | 6.2µg | 6% |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.15mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.756g | 5% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.107mg | 4% |
Жиры | 0.39g | 3.25g | 4% |
Углеводы | 75.03g | 67.14g | 3% |
Калорийность | 282kcal | 312kcal | 2% |
Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.449g | 1% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.058mg | 1% |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.542mg | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0.7mg | 0% |
Чистые углеводы | 67.03g | 44.44g | N/A |
Сахар | 63.35g | 3.21g | N/A |
Витамин B3 | 1.274mg | 1.35mg | 0% |
Витамин B9 | 19µg | 20µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
Триптофан | 0.012mg | 0.17mg | 0% |
Треонин | 0.043mg | 0.33mg | 0% |
Изолейцин | 0.049mg | 0.47mg | 0% |
Лейцин | 0.084mg | 0.81mg | 0% |
Лизин | 0.066mg | 0.38mg | 0% |
Метионин | 0.022mg | 0.14mg | 0% |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.53mg | 0% |
Валин | 0.071mg | 0.66mg | 0% |
Гистидин | 0.032mg | 0.15mg | 0% |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
Содержит больше ВодаВода | +59.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +295.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +733.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +342.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1147.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3878.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +901.7% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5128.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4246.7% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g