Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КалийКалий +258.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +920%
Содержит больше МедьМедь +303.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1771.4%
Содержит больше СеленСелен +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +274.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +772.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +127%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Молочный коктейль DV% diff.
Клетчатка 8g 0g 32%
Фруктоза 19.56g 24%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 75.03g 17.75g 19%
Медь 0.206mg 0.051mg 17%
Калий 656mg 183mg 14%
Железо 1.02mg 0.1mg 12%
Марганец 0.262mg 0.014mg 11%
Кальций 39mg 146mg 11%
Витамин B2 0.066mg 0.195mg 10%
Витамин B6 0.165mg 0.042mg 9%
Калорийность 282kcal 112kcal 9%
Фосфор 62mg 115mg 8%
Насыщенные жиры 0.032g 1.886g 8%
Магний 43mg 12mg 7%
Витамин B3 1.274mg 0.146mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Жиры 0.39g 3.03g 4%
Витамин B5 0.589mg 0.368mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 2mg 95mg 4%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Белки 2.45g 3.86g 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.875g 2%
Витамин K 2.7µg 0.2µg 2%
Холин 6.3mg 14.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.113g 1%
Селен 3µg 2.3µg 1%
Цинк 0.29mg 0.39mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 17.75g N/A
Сахар 63.35g 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.054mg 0%
Треонин 0.043mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.378mg 0%
Лизин 0.066mg 0.306mg 0%
Метионин 0.022mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.186mg 0%
Валин 0.071mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.7%
Содержит больше ДругоеДругое +75.8%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +676.9%
Содержит больше ВодаВода +262.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2330.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +494.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.