Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +315.2%
Содержит больше МедьМедь +320.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +184.8%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5790%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.4mg 84.9mg 94%
Фруктоза 19.56g 24%
Клетчатка 8g 1.9g 24%
Углеводы 75.03g 5.1g 23%
Медь 0.206mg 0.049mg 17%
Калий 656mg 158mg 15%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Калорийность 282kcal 23kcal 13%
Витамин B5 0.589mg 0.01mg 12%
Магний 43mg 6mg 9%
Железо 1.02mg 1.68mg 8%
Марганец 0.262mg 0.092mg 7%
Фосфор 62mg 17mg 6%
Селен 3µg 0.2µg 5%
Витамин K 2.7µg 8.3µg 5%
Витамин B6 0.165mg 0.215mg 4%
Витамин B3 1.274mg 0.615mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.69mg 4%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Кальций 39mg 6mg 3%
Белки 2.45g 1.1g 3%
Витамин B1 0.052mg 0.017mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.161g 1%
Натрий 2mg 14mg 1%
Цинк 0.29mg 0.19mg 1%
Жиры 0.39g 0.3g 0%
Чистые углеводы 67.03g 3.2g N/A
Сахар 63.35g 2.71g N/A
Витамин B2 0.066mg 0.06mg 0%
Холин 6.3mg 6.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.02g 0%
Триптофан 0.012mg 0.014mg 0%
Треонин 0.043mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.058mg 0%
Лизин 0.066mg 0.049mg 0%
Метионин 0.022mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.034mg 0%
Валин 0.071mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +122.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1371.2%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +353.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.