Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КалийКалий +196.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.1%
Содержит больше МедьМедь +87.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +153.1%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +253.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.365mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 14.071g 64%
Жиры 0.39g 28.4g 43%
Клетчатка 8g 32%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 4.541g 30%
Фруктоза 19.56g 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 8.241g 21%
Медь 0.206mg 0.386mg 20%
Железо 1.02mg 2.48mg 18%
Марганец 0.262mg 0.663mg 17%
Натрий 2mg 341mg 15%
Селен 3µg 11.2µg 15%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Калий 656mg 221mg 13%
Витамин B1 0.052mg 0.184mg 11%
Калорийность 282kcal 488kcal 10%
Витамин B2 0.066mg 0.177mg 9%
Белки 2.45g 5.7g 7%
Витамин B5 0.589mg 0.259mg 7%
Витамин B6 0.165mg 0.084mg 6%
Цинк 0.29mg 0.94mg 6%
Углеводы 75.03g 58.2g 6%
Фосфор 62mg 100mg 5%
Витамин B9 19µg 33µg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 43mg 55mg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B3 1.274mg 1.365mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 58.2g N/A
Кальций 39mg 38mg 0%
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.072mg 0%
Треонин 0.043mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.391mg 0%
Лизин 0.066mg 0.214mg 0%
Метионин 0.022mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.27mg 0%
Валин 0.071mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ВодаВода +260.2%
Содержит больше БелкиБелки +132.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22791.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.