Сравнить продукты Финики деглет нур и Равиоли
Сравнить
Какие основные различия между продуктами финики деглет нур и равиоли?
- Финики деглет нур богаты клетчаткой, калием, медью, магнием и витамином B5, в то время как равиоли содержит больше витамина E.
- Финики деглет нур обеспечивают на 27% больше дневной нормы клетчатки
- Равиоли имеет в 17 раз меньше сахара, чем финики деглет нур. Финики деглет нур имеют 63.35 г сахара, в то время как равиоли имеет 3.72 г.
Мы использовали Dates, deglet noor и Ravioli, cheese-filled, canned в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 1.3g | 27% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 13.64g | 20% |
| Натрий | 2mg | 306mg | 13% |
| Калий | 656mg | 232mg | 12% |
| Калорийность | 282kcal | 77kcal | 10% |
| Магний | 43mg | 15mg | 7% |
| Медь | 0.206mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.272mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.102mg | 5% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.85mg | 5% |
| Железо | 1.02mg | 0.74mg | 4% |
| Марганец | 0.262mg | 0.176mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.723g | 3% |
| Жиры | 0.39g | 1.45g | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.074mg | 2% |
| Фосфор | 62mg | 50mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.182g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.418g | 1% |
| Кальций | 39mg | 33mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 1.06mg | 1% |
| Селен | 3µg | 3.5µg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.36mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.08mg | 1% |
| Белки | 2.45g | 2.48g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 3.72g | N/A |
| Витамин K | 2.7µg | 2.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 19µg | 20µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +294.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.48g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1061.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +857.9% |
