Сравнить продукты Финики деглет нур и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше КалийКалий | +1774.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281% |
| Содержит больше ВодаВода | +233.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 0.4g | 30% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Калий | 656mg | 35mg | 18% |
| Углеводы | 75.03g | 28.17g | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.069mg | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 58µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.163mg | 9% |
| Марганец | 0.262mg | 0.472mg | 9% |
| Селен | 3µg | 7.5µg | 8% |
| Калорийность | 282kcal | 130kcal | 8% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.39mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 10mg | 3% |
| Фосфор | 62mg | 43mg | 3% |
| Цинк | 0.29mg | 0.49mg | 2% |
| Железо | 1.02mg | 1.2mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 2.1mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 1.476mg | 1% |
| Белки | 2.45g | 2.69g | 0% |
| Жиры | 0.39g | 0.28g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Финики деглет нур ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах