Сравнить продукты Финики деглет нур и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.9%
Содержит
больше
Калий
+138.5%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.9%
Содержит
больше
Калий
+138.5%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Одинаковое количество вещества Железо - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+1174%
Содержит
больше
Витамин B5
+820.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+10150%
Содержит
больше
Витамин K
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+1174%
Содержит
больше
Витамин B5
+820.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+10150%
Содержит
больше
Витамин K
+307.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Углеводы
+443.7%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Содержит
больше
Вода
+308.9%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Углеводы
+443.7%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Содержит
больше
Вода
+308.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+3808.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+517.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+454.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+3808.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+517.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+454.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 67.03g | 9.5g |
|
|
| Белки | 2.45g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.2g |
|
| Углеводы | 75.03g | 13.8g |
|
| Калорийность | 282kcal | 56kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g | 3.53g |
|
| Сахар | 63.35g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 8g | 4.3g |
|
| Кальций | 39mg | 33mg |
|
| Железо | 1.02mg | 1mg |
|
| Магний | 43mg | 13mg |
|
| Фосфор | 62mg | 44mg |
|
| Калий | 656mg | 275mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.186mg |
|
| Селен | 3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 10IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 8µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
29%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах