Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +230.8%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +182.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше МедьМедь +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +107.9%
Содержит больше СеленСелен +130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Соус барбекю DV% diff.
Натрий 2mg 1027mg 45%
Клетчатка 8g 0.9g 28%
Медь 0.206mg 0.072mg 15%
Калий 656mg 232mg 12%
Углеводы 75.03g 40.77g 11%
Витамин B5 0.589mg 0.164mg 9%
Витамин B6 0.165mg 0.075mg 7%
Фруктоза 19.56g 14.17g 7%
Магний 43mg 13mg 7%
Марганец 0.262mg 0.126mg 6%
Фосфор 62mg 20mg 6%
Калорийность 282kcal 172kcal 6%
Витамин E 0.05mg 0.8mg 5%
Железо 1.02mg 0.64mg 5%
Витамин B3 1.274mg 0.597mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Белки 2.45g 0.82g 3%
Селен 3µg 1.3µg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.023mg 2%
Витамин K 2.7µg 1.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.101g 1%
Витамин B2 0.066mg 0.056mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Цинк 0.29mg 0.17mg 1%
Кальций 39mg 33mg 1%
Жиры 0.39g 0.63g 0%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 39.87g N/A
Сахар 63.35g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Холин 6.3mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.082g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +198.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.5%
Содержит больше ВодаВода +166.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +789.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +21.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +38%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.