Сравнить продукты Финики деглет нур и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+160.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Содержит
больше
Магний
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+11.5%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+41%
Содержит
больше
Железо
+160.8%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.5%
Содержит
больше
Медь
+66.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+35940%
Содержит
больше
Витамин E
+8560%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90%
Содержит
больше
Витамин A
+35940%
Содержит
больше
Витамин E
+8560%
Содержит
больше
Витамин C
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.2%
Содержит
больше
Витамин K
+14.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+50.5%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.5%
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+105.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+289.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+202.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+56.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+66.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+202.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+56.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
67.03g | 55.34g | ||
Белки | 2.45g | 3.39g | |
Жиры | 0.39g | 0.51g | |
Углеводы | 75.03g | 62.64g | |
Калорийность | 282kcal | 241kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 19.56g | 12.47g | |
Сахар | 63.35g | 53.44g | |
Клетчатка | 8g | 7.3g | |
Кальций | 39mg | 55mg | |
Железо | 1.02mg | 2.66mg | |
Магний | 43mg | 32mg | |
Фосфор | 62mg | 71mg | |
Калий | 656mg | 1162mg | |
Натрий | 2mg | 10mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.39mg | |
Медь | 0.206mg | 0.343mg | |
Марганец | 0.262mg | 0.235mg | |
Селен | 3µg | 2.2µg | |
Витамин A | 10IU | 3604IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 180µg | |
Витамин E | 0.05mg | 4.33mg | |
Витамин C | 0.4mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 1.274mg | 2.589mg | |
Витамин B5 | 0.589mg | 0.516mg | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.143mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 10µg | |
Витамин K | 2.7µg | 3.1µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.016mg | |
Треонин | 0.043mg | 0.073mg | |
Изолейцин | 0.049mg | 0.063mg | |
Лейцин | 0.084mg | 0.105mg | |
Лизин | 0.066mg | 0.083mg | |
Метионин | 0.022mg | 0.015mg | |
Фенилаланин | 0.05mg | 0.062mg | |
Валин | 0.071mg | 0.078mg | |
Гистидин | 0.032mg | 0.047mg | |
Насыщенные жиры | 0.032g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.074g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
38%
Итоговая оценка минералов
29%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сухофрукт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах