Сравнить продукты Финики деглет нур и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +289.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +202.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +56.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.05mg | 4.33mg | 29% |
| Железо | 1.02mg | 2.66mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Медь | 0.206mg | 0.343mg | 15% |
| Калий | 656mg | 1162mg | 15% |
| Фруктоза | 19.56g | 12.47g | 9% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 2.589mg | 8% |
| Углеводы | 75.03g | 62.64g | 4% |
| Клетчатка | 8g | 7.3g | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.015mg | 3% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 282kcal | 241kcal | 2% |
| Кальций | 39mg | 55mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 10µg | 2% |
| Белки | 2.45g | 3.39g | 2% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.143mg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.39mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 13.9mg | 1% |
| Фосфор | 62mg | 71mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1mg | 1% |
| Марганец | 0.262mg | 0.235mg | 1% |
| Селен | 3µg | 2.2µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.516mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 2.7µg | 3.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.074g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
24%
Итоговая оценка минералов
29%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курага содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах