Финики деглет нур или сэндвич Субмарина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +563.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1775% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +720% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +559.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +247.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +361.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 19.9µg | 31% |
| Клетчатка | 8g | 1.2g | 27% |
| Натрий | 2mg | 575mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.343mg | 24% |
| Фруктоза | 19.56g | 1.4g | 23% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 4.323mg | 19% |
| Углеводы | 75.03g | 20.43g | 18% |
| Белки | 2.45g | 10.52g | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 3.554g | 16% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.267mg | 15% |
| Жиры | 0.39g | 10.04g | 15% |
| Медь | 0.206mg | 0.084mg | 14% |
| Кальций | 39mg | 171mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.927g | 13% |
| Витамин B9 | 19µg | 66µg | 12% |
| Калий | 656mg | 282mg | 11% |
| Железо | 1.02mg | 1.81mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 3.716g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Витамин C | 0.4mg | 7.5mg | 8% |
| Фосфор | 62mg | 112mg | 7% |
| Цинк | 0.29mg | 1.05mg | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Магний | 43mg | 20mg | 5% |
| Холин | 6.3mg | 29.1mg | 4% |
| Марганец | 0.262mg | 0.354mg | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 213kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.203mg | 3% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 4.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.555mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +329.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2474.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10042.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1515.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1297.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +291.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
