Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Финики деглет нур
  5. Сравнить
  6. Финики деглет нур vs. Фахита

Сравнить продукты Финики деглет нур и Фахита

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +95.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +131%
Содержит больше МедьМедь +586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +297%
Содержит больше ЦинкЦинк +372.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.8%
Содержит больше СеленСелен +456.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин EВитамин E +340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +976.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Фахита DV% diff.
Натрий 2mg 799mg 35%
Клетчатка 8g 0g 32%
Белки 2.45g 18.56g 32%
Фосфор 62mg 277mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Селен 3µg 16.7µg 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Углеводы 75.03g 2.23g 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин B3 1.274mg 4.779mg 22%
Медь 0.206mg 0.03mg 20%
Витамин B6 0.165mg 0.387mg 17%
Калий 656mg 284mg 11%
Витамин B2 0.066mg 0.213mg 11%
Холин 6.3mg 67.8mg 11%
Цинк 0.29mg 1.37mg 10%
Марганец 0.262mg 0.066mg 9%
Жиры 0.39g 5.73g 8%
Насыщенные жиры 0.032g 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 1.089g 7%
Калорийность 282kcal 135kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 2.333g 6%
Магний 43mg 22mg 5%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.589mg 0.726mg 3%
Кальций 39mg 13mg 3%
Витамин K 2.7µg 0.2µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.22mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 2.23g N/A
Железо 1.02mg 0.99mg 0%
Сахар 63.35g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0.2mg 0%
Треонин 0.043mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.084mg 1.56mg 0%
Лизин 0.066mg 1.857mg 0%
Метионин 0.022mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.763mg 0%
Валин 0.071mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3264.6%
Содержит больше БелкиБелки +657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1369.2%
Содержит больше ВодаВода +243.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6380.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5631.6%

Другие также сравнивают

Финики деглет нур
Финики деглет нур vs Инжир
Инжир
Финики деглет нур
Финики деглет нур vs Чернослив
Чернослив
Финики деглет нур
Финики деглет нур vs Зизифус настоящий
Зизифус настоящий
Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.