Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Финики деглет нур или черный чай - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1673%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5000%
Содержит больше МедьМедь +1960%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +6100%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5254.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +1475%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Черный чай DV% diff.
Клетчатка 8g 0g 32%
Углеводы 75.03g 0.3g 25%
Фруктоза 19.56g 24%
Медь 0.206mg 0.01mg 22%
Калий 656mg 37mg 18%
Калорийность 282kcal 1kcal 14%
Витамин B6 0.165mg 0mg 13%
Железо 1.02mg 0.02mg 13%
Витамин B5 0.589mg 0.011mg 12%
Магний 43mg 3mg 10%
Фосфор 62mg 1mg 9%
Витамин B3 1.274mg 0mg 8%
Белки 2.45g 0g 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин B2 0.066mg 0.014mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0mg 4%
Кальций 39mg 0mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Марганец 0.262mg 0.219mg 2%
Цинк 0.29mg 0.02mg 2%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Жиры 0.39g 0g 1%
Холин 6.3mg 0.4mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 0.3g N/A
Сахар 63.35g 0g N/A
Натрий 2mg 3mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.001g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.004g 0%
Триптофан 0.012mg 0mg 0%
Треонин 0.043mg 0mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0mg 0%
Лейцин 0.084mg 0mg 0%
Лизин 0.066mg 0mg 0%
Метионин 0.022mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0mg 0%
Валин 0.071mg 0mg 0%
Гистидин 0.032mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24910%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +385.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.