Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше КалийКалий +234.7%
Содержит больше МедьМедь +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +205.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +165.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +758.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше СеленСелен +553.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +940%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +463.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.4%
Содержит больше ХолинХолин +358.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Селен 3µg 19.6µg 30%
Насыщенные жиры 0.032g 6.473g 29%
Белки 2.45g 16.51g 28%
Витамин B3 1.274mg 5.217mg 25%
Клетчатка 8g 2g 24%
Витамин B2 0.066mg 0.363mg 23%
Жиры 0.39g 14.72g 22%
Фруктоза 19.56g 1.94g 22%
Натрий 2mg 515mg 22%
Железо 1.02mg 2.71mg 21%
Витамин B1 0.052mg 0.293mg 20%
Цинк 0.29mg 2.49mg 20%
Углеводы 75.03g 28.03g 16%
Калий 656mg 196mg 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Фосфор 62mg 161mg 14%
Витамин B9 19µg 70µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 5.413g 13%
Медь 0.206mg 0.111mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 1.658g 11%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 39mg 119mg 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин B6 0.165mg 0.228mg 5%
Холин 6.3mg 28.9mg 4%
Магний 43mg 26mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.52mg 3%
Марганец 0.262mg 0.316mg 2%
Калорийность 282kcal 308kcal 1%
Витамин B5 0.589mg 0.545mg 1%
Витамин K 2.7µg 4.2µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 63.35g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.012mg 0.155mg 0%
Треонин 0.043mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.084mg 1.316mg 0%
Лизин 0.066mg 0.784mg 0%
Метионин 0.022mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.755mg 0%
Валин 0.071mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +167.7%
Содержит больше БелкиБелки +573.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3674.4%
Содержит больше ВодаВода +88.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14936.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8626.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1029%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +908.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +283.3%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.