Финики деглет нур или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами финики деглет нур и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем финики деглет нур. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, финики деглет нур содержат только 282 калорий.
- Финики деглет нур превосходят яблочный уксус по содержанию клетчатки, меди, калия, витамина B6, витамина B5, железа, магния, витамина B3, фосфора и селена.
- Финики деглет нур покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 32% выше, чем яблочный уксус.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Dates, deglet noor и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +760% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +798.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410% |
| Содержит больше МедьМедь | +2475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Углеводы | 75.03g | 0.93g | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 0.3g | 24% |
| Медь | 0.206mg | 0.008mg | 22% |
| Калий | 656mg | 73mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 282kcal | 21kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1.02mg | 0.2mg | 10% |
| Магний | 43mg | 5mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 62mg | 8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Белки | 2.45g | 0g | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 39mg | 7mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.04mg | 2% |
| Марганец | 0.262mg | 0.249mg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7967.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +356.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +19770% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +6420% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
