Сравнить продукты Фисташка и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +610.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1417.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6108.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +238.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.6g | 70.1g | 238% |
| Медь | 1.3mg | 0.183mg | 124% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.112mg | 122% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 96% | |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.015mg | 71% |
| Жиры | 45.32g | 0.73g | 69% |
| Селен | 7µg | 43.4µg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 58% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.844mg | 53% |
| Фосфор | 490mg | 184mg | 44% |
| Марганец | 1.2mg | 1.951mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 6.267mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 27% | |
| Железо | 3.92mg | 5.88mg | 25% |
| Белки | 20.16g | 9.25g | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Углеводы | 27.17g | 73.01g | 15% |
| Калорийность | 560kcal | 284kcal | 14% |
| Магний | 121mg | 83mg | 9% |
| Цинк | 2.2mg | 1.32mg | 8% |
| Калий | 1025mg | 754mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 105mg | 159mg | 5% |
| Витамин B9 | 51µg | 38µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.481mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Натрий | 1mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
31%
Итоговая оценка минералов
125%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах