Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фокачча
  5. Compare
  6. Фокачча vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Фокачча и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фокачча
Фокачча
1
:
9
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит меньше Натрий -23.4%
Содержит больше Кальций +422.9%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Фосфор +28.9%
Содержит больше Калий +71.9%
Содержит больше Медь +180.2%
Содержит больше Марганец +152.5%
Содержит больше Селен +58.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.45
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит меньше Натрий -23.4%
Содержит больше Кальций +422.9%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Магний +115%
Содержит больше Фосфор +28.9%
Содержит больше Калий +71.9%
Содержит больше Медь +180.2%
Содержит больше Марганец +152.5%
Содержит больше Селен +58.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.45

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фокачча
Фокачча
4
:
6
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1675%
Содержит больше Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +29%
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.121
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1675%
Содержит больше Витамин B5 +16.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +29%
Содержит больше Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +80.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.121

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +48.9%
Содержит больше Вода +605.2%
Содержит больше Белки +52.2%
Содержит больше Углеводы +100.9%
Содержит больше Другое +77.6%
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +48.9%
Содержит больше Вода +605.2%
Содержит больше Белки +52.2%
Содержит больше Углеводы +100.9%
Содержит больше Другое +77.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
1
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +454.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +107.2%
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -27.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +454.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +107.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Bread crumbs Мнение
34.02g 67.48g Bread crumbs
Белки 8.77g 13.35g Bread crumbs
Жиры 7.89g 5.3g Фокачча
Углеводы 35.82g 71.98g Bread crumbs
Калорийность 249kcal 395kcal Bread crumbs
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 1.75g 6.2g Фокачча
Клетчатка 1.8g 4.5g Bread crumbs
Кальций 35mg 183mg Bread crumbs
Железо 3.16mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 20mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 128mg 165mg Bread crumbs
Калий 114mg 196mg Bread crumbs
Натрий 561mg 732mg Фокачча
Цинк 1.33mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.091mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.364mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 15.9µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 2IU 0IU Фокачча
Витамин E 1.42mg 0.08mg Фокачча
Витамин B1 0.47mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.301mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 3.67mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.645mg 0.552mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 138µg 107µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 5.7µg 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 0.877g 1.203g Фокачча
Мононенасыщенные жиры 5.67g 1.023g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 2.06g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.