Сравнить продукты Фокачча и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Медь
+87.9%
Содержит
больше
Марганец
+103.6%
Содержит
больше
Селен
+136.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-38.1%
Содержит
больше
Цинк
+51.1%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Медь
+87.9%
Содержит
больше
Марганец
+103.6%
Содержит
больше
Селен
+136.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Одинаковое количество вещества Железо - 2.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.378
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.43
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.378
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 145
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83.5%
Содержит
больше
Вода
+292.4%
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Углеводы
+98.2%
Содержит
больше
Другое
+61.5%
Содержит
больше
Жиры
+83.5%
Содержит
больше
Вода
+292.4%
Содержит
больше
Белки
+18.6%
Содержит
больше
Углеводы
+98.2%
Содержит
больше
Другое
+61.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.02g | 71g | ||
Белки | 8.77g | 10.4g | |
Жиры | 7.89g | 4.3g | |
Углеводы | 35.82g | 71g | |
Калорийность | 249kcal | 371kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 35mg | 32mg | |
Железо | 3.16mg | 2.97mg | |
Магний | 20mg | 25mg | |
Фосфор | 128mg | 100mg | |
Калий | 114mg | 100mg | |
Натрий | 561mg | 906mg | |
Цинк | 1.33mg | 0.88mg | |
Медь | 0.091mg | 0.171mg | |
Марганец | 0.364mg | 0.741mg | |
Селен | 15.9µg | 37.6µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 1.42mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.147mg | |
Витамин B3 | 3.67mg | 3.378mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.48mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 138µg | 145µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.123mg | ||
Треонин | 0.293mg | ||
Изолейцин | 0.407mg | ||
Лейцин | 0.747mg | ||
Лизин | 0.249mg | ||
Метионин | 0.191mg | ||
Фенилаланин | 0.517mg | ||
Валин | 0.458mg | ||
Гистидин | 0.229mg | ||
Насыщенные жиры | 0.877g | 0.983g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 1.984g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.823g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
30%
Итоговая оценка минералов
48%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popovers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах