Сравнить продукты Фокачча и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+255.1%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Кальций
+48.6%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.3%
Содержит
больше
Медь
+41.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 133
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.357
Содержит
больше
Железо
+255.1%
Содержит
больше
Цинк
+90%
Содержит
больше
Кальций
+48.6%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-17.3%
Содержит
больше
Медь
+41.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 133
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.357
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+338.3%
Содержит
больше
Углеводы
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+49.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.1
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+338.3%
Содержит
больше
Углеводы
+28.4%
Содержит
больше
Другое
+49.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 42.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1777.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1777.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.02g | 43.3g |
|
|
| Белки | 8.77g | 7.7g |
|
| Жиры | 7.89g | 1.8g |
|
| Углеводы | 35.82g | 46g |
|
| Калорийность | 249kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 35mg | 52mg |
|
| Железо | 3.16mg | 0.89mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 128mg | 133mg |
|
| Калий | 114mg | 131mg |
|
| Натрий | 561mg | 464mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.357mg |
|
| Селен | 15.9µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
48%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.618g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах