Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1216.7%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4450%
Содержит больше СеленСелен +253.3%
Содержит больше КальцийКальций +468.6%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +392.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1871.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +59.6%
Содержит больше ХолинХолин +917.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.282mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.608mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.877g 19.412g 84%
Жиры 7.89g 32.09g 37%
Железо 3.16mg 0.24mg 37%
Витамин B1 0.47mg 0.063mg 34%
Витамин B9 138µg 7µg 33%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Селен 15.9µg 4.5µg 21%
Натрий 561mg 90mg 20%
Витамин B3 3.67mg 0.745mg 18%
Кальций 35mg 199mg 16%
Марганец 0.364mg 0.008mg 15%
Калорийность 249kcal 539kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 9.097g 9%
Углеводы 35.82g 59.24g 8%
Фосфор 128mg 176mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Белки 8.77g 5.87g 6%
Цинк 1.33mg 0.74mg 5%
Калий 114mg 286mg 5%
Холин 2.9mg 29.5mg 5%
Витамин B6 0.113mg 0.056mg 4%
Витамин K 5.7µg 9.1µg 3%
Витамин E 1.42mg 0.96mg 3%
Медь 0.091mg 0.06mg 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.301mg 0.282mg 1%
Витамин B5 0.645mg 0.608mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 34.02g 59.04g N/A
Сахар 1.75g 59g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.994g 1.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +49.4%
Содержит больше ВодаВода +3431.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.