Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.1%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +288.6%
Содержит больше КалийКалий +192.1%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +161.3%
Содержит больше СеленСелен +42.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.26mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~569mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +464%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.753mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 2.651mg 182%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Марганец 0.364mg 0.951mg 26%
Витамин B6 0.113mg 0.303mg 15%
Белки 8.77g 15.7g 14%
Клетчатка 1.8g 4.9g 12%
Медь 0.091mg 0.2mg 12%
Селен 15.9µg 22.6µg 12%
Фосфор 128mg 206mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 1.778g 10%
Кальций 35mg 136mg 10%
Железо 3.16mg 2.41mg 9%
Магний 20mg 56mg 9%
Витамин E 1.42mg 0.23mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 2.023g 7%
Витамин B5 0.645mg 0.289mg 7%
Углеводы 35.82g 14.27g 7%
Калий 114mg 333mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B9 138µg 124µg 4%
Витамин B2 0.301mg 0.244mg 4%
Калорийность 249kcal 177kcal 4%
Холин 2.9mg 19.4mg 3%
Насыщенные жиры 0.877g 1.44g 3%
Жиры 7.89g 6.3g 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B3 3.67mg 3.753mg 1%
Цинк 1.33mg 1.26mg 1%
Витамин K 5.7µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 34.02g 9.37g N/A
Сахар 1.75g 1.07g N/A
Натрий 561mg 569mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151%
Содержит больше БелкиБелки +79%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.