Сравнить продукты Фокачча и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +224.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1642.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +837.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1251.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1028% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4645.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 47.174g | 308% |
| Медь | 0.091mg | 1.586mg | 166% |
| Марганец | 0.364mg | 3.414mg | 133% |
| Жиры | 7.89g | 65.21g | 88% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.537mg | 33% |
| Магний | 20mg | 158mg | 33% |
| Фосфор | 128mg | 346mg | 31% |
| Натрий | 561mg | 2mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 6.126g | 24% |
| Калорийность | 249kcal | 654kcal | 20% |
| Селен | 15.9µg | 4.9µg | 20% |
| Клетчатка | 1.8g | 6.7g | 20% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.125mg | 16% |
| Цинк | 1.33mg | 3.09mg | 16% |
| Белки | 8.77g | 15.23g | 13% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.341mg | 11% |
| Витамин B9 | 138µg | 98µg | 10% |
| Калий | 114mg | 441mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 8.933g | 8% |
| Углеводы | 35.82g | 13.71g | 7% |
| Холин | 2.9mg | 39.2mg | 7% |
| Кальций | 35mg | 98mg | 6% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.7mg | 5% |
| Железо | 3.16mg | 2.91mg | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
32%
Итоговая оценка минералов
48%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.249g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 559mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грецкий орех ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах