Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +652.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2700%
Содержит больше СеленСелен +488.9%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КальцийКальций +225.7%
Содержит больше КалийКалий +72.8%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1105.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2659.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2660%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +437.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.039mg 36%
Железо 3.16mg 0.42mg 34%
Витамин B9 138µg 5µg 33%
Селен 15.9µg 2.7µg 24%
Натрий 561mg 44mg 22%
Витамин B3 3.67mg 0.133mg 22%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Марганец 0.364mg 0.013mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.677g 12%
Белки 8.77g 3.52g 11%
Витамин B2 0.301mg 0.182mg 9%
Витамин E 1.42mg 0.03mg 9%
Калорийность 249kcal 77kcal 9%
Жиры 7.89g 2.34g 9%
Углеводы 35.82g 10.74g 8%
Кальций 35mg 114mg 8%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Цинк 1.33mg 0.63mg 6%
Витамин B6 0.113mg 0.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.084g 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин B5 0.645mg 0.328mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин K 5.7µg 0.2µg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Фосфор 128mg 105mg 3%
Насыщенные жиры 0.877g 1.431g 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Холин 2.9mg 15.6mg 2%
Калий 114mg 197mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Медь 0.091mg 0.103mg 1%
Магний 20mg 23mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.02g 9.74g N/A
Сахар 1.75g 9.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +149.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.5%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%
Содержит больше ВодаВода +79.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +737.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.