Сравнить продукты Фокачча и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +572.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +378.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +638.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +652.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1468.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +269% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +585.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7790% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33252.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5747.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 5.7µg | 76µg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 36.6mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.061mg | 34% |
| Железо | 3.16mg | 0.47mg | 34% |
| Селен | 15.9µg | 0.3µg | 28% |
| Витамин B9 | 138µg | 43µg | 24% |
| Натрий | 561mg | 18mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.234mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.04mg | 20% |
| Фосфор | 128mg | 26mg | 15% |
| Белки | 8.77g | 1.28g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.017g | 14% |
| Жиры | 7.89g | 0.1g | 12% |
| Калорийность | 249kcal | 25kcal | 11% |
| Углеводы | 35.82g | 5.8g | 10% |
| Цинк | 1.33mg | 0.18mg | 10% |
| Марганец | 0.364mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.212mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.15mg | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.019mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.017g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.034g | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 114mg | 170mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.124mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 40mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 10.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 3.2g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.843g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах