Сравнить продукты Фокачча и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28% |
| Содержит больше СеленСелен | +156.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +762.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +283% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +459.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 21.14g | 92% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.026mg | 37% |
| Витамин B9 | 138µg | 16µg | 31% |
| Жиры | 7.89g | 23.84g | 25% |
| Марганец | 0.364mg | 0.916mg | 24% |
| Натрий | 561mg | 15mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0mg | 23% |
| Железо | 3.16mg | 1.64mg | 19% |
| Медь | 0.091mg | 0.266mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.76mg | 18% |
| Селен | 15.9µg | 6.2µg | 18% |
| Белки | 8.77g | 2.29g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 1.014g | 12% |
| Углеводы | 35.82g | 5.54g | 10% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.183mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.15mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.033mg | 6% |
| Цинк | 1.33mg | 0.67mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.261g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
| Фосфор | 128mg | 100mg | 4% |
| Калий | 114mg | 263mg | 4% |
| Магний | 20mg | 37mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.2g | 2% |
| Кальций | 35mg | 16mg | 2% |
| Калорийность | 249kcal | 230kcal | 1% |
| Холин | 2.9mg | 8.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 3.34g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
5%
Итоговая оценка минералов
48%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.263g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах