Сравнить продукты Фокачча и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +695% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +652.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 128mg | 496mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.1mg | 31% |
| Витамин B9 | 138µg | 26µg | 28% |
| Медь | 0.091mg | 0.33mg | 27% |
| Селен | 15.9µg | 2µg | 25% |
| Железо | 3.16mg | 1.2mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.04mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.1g | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 13% | |
| Натрий | 561mg | 796mg | 10% |
| Жиры | 7.89g | 1.2g | 10% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 2.4mg | 8% |
| Углеводы | 35.82g | 60.3g | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.37mg | 7% |
| Цинк | 1.33mg | 0.7mg | 6% |
| Марганец | 0.364mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.08mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.5g | 3% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Калорийность | 249kcal | 281kcal | 2% |
| Кальций | 35mg | 21mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Белки | 8.77g | 8.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.02g | N/A | |
| Калий | 114mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +557.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5570% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
