Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Маринара

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше КальцийКальций +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.1%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +565%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.5%
Содержит больше МарганецМарганец +165.7%
Содержит больше СеленСелен +1345.5%
Содержит больше КалийКалий +179.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1858.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +961.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +143.9%
Содержит больше ХолинХолин +372.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.917mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Маринара DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.024mg 37%
Витамин B9 138µg 13µg 31%
Железо 3.16mg 0.78mg 30%
Селен 15.9µg 1.1µg 27%
Натрий 561mg 30mg 23%
Витамин B2 0.301mg 0.061mg 18%
Белки 8.77g 1.41g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.377g 13%
Витамин B5 0.645mg 13%
Фосфор 128mg 34mg 13%
Цинк 1.33mg 0.2mg 10%
Марганец 0.364mg 0.137mg 10%
Калорийность 249kcal 51kcal 10%
Жиры 7.89g 1.48g 10%
Углеводы 35.82g 8.06g 9%
Витамин E 1.42mg 2.4mg 7%
Витамин K 5.7µg 13.9µg 7%
Калий 114mg 319mg 6%
Витамин B6 0.113mg 0.173mg 5%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Насыщенные жиры 0.877g 0.17g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.508g 3%
Витамин B3 3.67mg 3.917mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холин 2.9mg 13.7mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 35mg 27mg 1%
Медь 0.091mg 0.081mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 6.26g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 1.75g 5.5g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +522%
Содержит больше ЖирыЖиры +433.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.4%
Содержит больше ВодаВода +90.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1404%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.