Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит больше СеленСелен +1666.7%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +455.3%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +751.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.364mg 3.098mg 119%
Витамин B1 0.47mg 0.028mg 37%
Селен 15.9µg 0.9µg 27%
Магний 20mg 121mg 24%
Кальций 35mg 275mg 24%
Натрий 561mg 43mg 23%
Витамин B9 138µg 215µg 19%
Витамин B3 3.67mg 0.639mg 19%
Белки 8.77g 0.33g 17%
Железо 3.16mg 1.88mg 16%
Калий 114mg 633mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 14%
Калорийность 249kcal 32kcal 11%
Медь 0.091mg 0.19mg 11%
Жиры 7.89g 0.52g 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Углеводы 35.82g 7.44g 9%
Витамин B5 0.645mg 0.179mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.8g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 7%
Фосфор 128mg 86mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Насыщенные жиры 0.877g 4%
Витамин B2 0.301mg 0.348mg 4%
Витамин B6 0.113mg 0.152mg 3%
Цинк 1.33mg 1.1mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 3.64g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2557.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1417.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.5%
Содержит больше ВодаВода +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.