Сравнить продукты Фокачча и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +562.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1295% |
| Содержит больше КальцийКальций | +891.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +556.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +926.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1046.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1604.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1696.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2699.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +603.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1269.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 1.42mg | 24.21mg | 152% |
| Медь | 0.091mg | 0.934mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 13.613g | 84% |
| Марганец | 0.364mg | 2.131mg | 77% |
| Жиры | 7.89g | 55.5g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 32.445g | 67% |
| Магний | 20mg | 279mg | 62% |
| Фосфор | 128mg | 508mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.939mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.041mg | 36% |
| Клетчатка | 1.8g | 10.3g | 34% |
| Кальций | 35mg | 347mg | 31% |
| Селен | 15.9µg | 2.4µg | 25% |
| Белки | 8.77g | 20.96g | 24% |
| Натрий | 561mg | 7mg | 24% |
| Витамин B9 | 138µg | 53µg | 21% |
| Калий | 114mg | 748mg | 19% |
| Калорийность | 249kcal | 614kcal | 18% |
| Цинк | 1.33mg | 3.29mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 4.152g | 15% |
| Холин | 2.9mg | 52.1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.318mg | 7% |
| Углеводы | 35.82g | 18.82g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Железо | 3.16mg | 3.49mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 3.155mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
68%
Итоговая оценка минералов
48%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах