Сравнить продукты Фокачча и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +639.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +448.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1605.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 2.227mg | 148% |
| Железо | 3.16mg | 10.83mg | 96% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 3.536mg | 58% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 11.768mg | 51% |
| Селен | 15.9µg | 36.5µg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 8.96g | 37% |
| Медь | 0.091mg | 0.383mg | 32% |
| Натрий | 561mg | 1225mg | 29% |
| Жиры | 7.89g | 25.6g | 27% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.47mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.212mg | 22% |
| Цинк | 1.33mg | 3.7mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 12.26g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 3.42g | 16% |
| Белки | 8.77g | 15.2g | 13% |
| Фосфор | 128mg | 207mg | 11% |
| Углеводы | 35.82g | 2.1g | 11% |
| Витамин B9 | 138µg | 104µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Марганец | 0.364mg | 0.2mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калорийность | 249kcal | 304kcal | 3% |
| Калий | 114mg | 226mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0% | |
| Треонин | 0.651mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.631mg | 0% | |
| Лейцин | 1.331mg | 0% | |
| Лизин | 1.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.342mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
463%
Итоговая оценка минералов
48%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.083g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах