Сравнить продукты Фокачча и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +399.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +473.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +739.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17081.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.364mg | 1.176mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 31.8mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.082mg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 29% | |
| Медь | 0.091mg | 0.329mg | 26% |
| Клетчатка | 1.8g | 8g | 25% |
| Витамин A | 0µg | 212µg | 24% |
| Железо | 3.16mg | 5.08mg | 24% |
| Натрий | 561mg | 31mg | 23% |
| Кальций | 35mg | 243mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.033g | 14% |
| Магний | 20mg | 80mg | 14% |
| Калий | 114mg | 569mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.706mg | 12% |
| Жиры | 7.89g | 0.94g | 11% |
| Белки | 8.77g | 3.75g | 10% |
| Калорийность | 249kcal | 70kcal | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Фосфор | 128mg | 73mg | 8% |
| Углеводы | 35.82g | 14.89g | 7% |
| Витамин B9 | 138µg | 114µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.338mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.508g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.246g | 3% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.266mg | 3% |
| Цинк | 1.33mg | 1.11mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.129mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
70%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.631g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах