Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2330.8%
Содержит больше МедьМедь +237%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3209.1%
Содержит больше СеленСелен +430%
Содержит больше КальцийКальций +234.3%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1647.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +235.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.877g 12.79g 54%
Железо 3.16mg 0.13mg 38%
Витамин B1 0.47mg 0.022mg 37%
Витамин B9 138µg 14µg 31%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Жиры 7.89g 22.78g 23%
Селен 15.9µg 3µg 23%
Витамин B3 3.67mg 0.21mg 22%
Марганец 0.364mg 0.011mg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Углеводы 35.82g 3.59g 11%
Витамин B2 0.301mg 0.155mg 11%
Натрий 561mg 334mg 10%
Кальций 35mg 117mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Медь 0.091mg 0.027mg 7%
Витамин E 1.42mg 0.4mg 7%
Витамин B6 0.113mg 0.041mg 6%
Цинк 1.33mg 0.82mg 5%
Витамин K 5.7µg 1.7µg 3%
Магний 20mg 10mg 2%
Холин 2.9mg 1%
Фосфор 128mg 138mg 1%
Калий 114mg 152mg 1%
Белки 8.77g 9.15g 1%
Витамин B5 0.645mg 0.575mg 1%
Калорийность 249kcal 253kcal 0%
Чистые углеводы 34.02g 3.59g N/A
Сахар 1.75g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 5.784g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.97g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +897.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.7%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.784g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.