Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +84.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше КалийКалий +140.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +195.1%
Содержит больше СеленСелен +82.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1665.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.877g 17.708g 77%
Жиры 7.89g 46.28g 59%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Натрий 561mg 1582mg 44%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 20.77g 38%
Витамин B9 138µg 5µg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Марганец 0.364mg 1.074mg 31%
Селен 15.9µg 29µg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 4.458g 23%
Железо 3.16mg 1.33mg 23%
Белки 8.77g 19.25g 21%
Витамин B6 0.113mg 0.362mg 19%
Витамин B1 0.47mg 0.271mg 17%
Калорийность 249kcal 504kcal 13%
Углеводы 35.82g 1.18g 12%
Цинк 1.33mg 2.44mg 10%
Холин 2.9mg 51.2mg 9%
Витамин B3 3.67mg 4.987mg 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B5 0.645mg 0.93mg 6%
Калий 114mg 274mg 5%
Фосфор 128mg 158mg 4%
Витамин E 1.42mg 1.03mg 3%
Витамин B2 0.301mg 0.257mg 3%
Кальций 35mg 19mg 2%
Чистые углеводы 34.02g 1.18g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 1.75g 0g N/A
Медь 0.091mg 0.091mg 0%
Витамин K 5.7µg 5.8µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2935.6%
Содержит больше ВодаВода +60.8%
Содержит больше БелкиБелки +119.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +486.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +348.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.