Сравнить продукты Фокачча и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +448.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +465% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2014.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +649.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3028.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +102.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1052.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.113mg | 3.535mg | 263% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 2.255mg | 150% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 3.16mg | 10.93mg | 97% |
| Клетчатка | 1.8g | 21.6g | 79% |
| Калий | 114mg | 2411mg | 68% |
| Медь | 0.091mg | 0.508mg | 46% |
| Марганец | 0.364mg | 1.279mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 1.993mg | 27% |
| Селен | 15.9µg | 2.9µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.179mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 4.511g | 23% |
| Натрий | 561mg | 43mg | 23% |
| Магний | 20mg | 113mg | 22% |
| Витамин B9 | 138µg | 69µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 6.403mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.492g | 13% |
| Фосфор | 128mg | 201mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Белки | 8.77g | 11.86g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Углеводы | 35.82g | 51.42g | 5% |
| Кальций | 35mg | 61mg | 3% |
| Калорийность | 249kcal | 281kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 1.33mg | 1.42mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Жиры | 7.89g | 8.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.82g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
155%
Итоговая оценка минералов
48%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах